Пагубное употребление алкоголя — это рискованное и вредное потребление спиртного, ведущее к физическим и психическим проблемам: разрушается печень, сердце, мозг (цирроз,...

Пагубное употребление алкоголя — это рискованное и вредное потребление спиртного, ведущее к физическим и психическим проблемам: разрушается печень, сердце, мозг (цирроз, инфаркты, деградация), ЖКТ (панкреатит, язвы), повышается риск рака, травм, панических атак, а также развивается зависимость. Ключевые признаки — тяга к алкоголю, чувство вины, раздражение от критики, утренние похмелья, а критерий риска ВОЗ — более 21 дозы в неделю для мужчин и 14 для женщин. Важно сокращать потребление, чередовать с водой, не хранить запасы, найти альтернативы и обратиться к врачу при признаках зависимости.