Неделя поддержания и укрепления иммунитета.

Неделя поддержания и укрепления иммунитета.

Предназначение иммунной системы — охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
️ Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
️ Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
️ Окружающая среда;
️ Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.