Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ: КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ?
РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ: КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ?
30 марта внеурочные занятия из цикла «Разговоры о важном» были посвящены важной теме: «Как справляться с волнением?». В ходе занятия обучающиеся смогли разобраться, что такое волнение, как оно проявляется и как с ним справляться.
Волнение — это естественное состояние человека перед важным событием в жизни. Экзамен, собеседование, публичное выступление, первый рабочий день — ситуации, когда внутри всё сжимается, знакомы всем. Но что, если не бороться с волнением, а научиться им управлять? Об этом и говорили на занятии.
Студенты вместе с классными руководителями разбирались, что такое эмоциональный интеллект и почему важно уметь замечать свои чувства. Разговор шёл не только о теории: ребята осваивали конкретные техники саморегуляции, которые можно применять прямо в стрессовой ситуации — дыхательные упражнения, переключение внимания, простые способы успокоиться и взять себя в руки.
Особое внимание уделили полезным привычкам, которые укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на настроение и помогают легче справляться с эмоциями.
#РазговорыОважном
30 марта внеурочные занятия из цикла «Разговоры о важном» были посвящены важной теме: «Как справляться с волнением?». В ходе занятия обучающиеся смогли разобраться, что такое волнение, как оно проявляется и как с ним справляться.
Волнение — это естественное состояние человека перед важным событием в жизни. Экзамен, собеседование, публичное выступление, первый рабочий день — ситуации, когда внутри всё сжимается, знакомы всем. Но что, если не бороться с волнением, а научиться им управлять? Об этом и говорили на занятии.
Студенты вместе с классными руководителями разбирались, что такое эмоциональный интеллект и почему важно уметь замечать свои чувства. Разговор шёл не только о теории: ребята осваивали конкретные техники саморегуляции, которые можно применять прямо в стрессовой ситуации — дыхательные упражнения, переключение внимания, простые способы успокоиться и взять себя в руки.
Особое внимание уделили полезным привычкам, которые укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на настроение и помогают легче справляться с эмоциями.
#РазговорыОважном
17:30 30.03.2026 16+
Выбор редакции