Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Тормошта кәрәкле һәм файҙалы кәңәштәр!

Тормошта кәрәкле һәм файҙалы кәңәштәр!

Иртәнсәк уянғас та алдағы көндә буласаҡ мәшәҡәттәр тураһында уйлар алдынан яңы тыуған көндө ҡаршылау бәхете бүләк иткән Аллаһы Тәғәләгә рәхмәт әйт.
Иртә торорға ғәҙәтлән. Ял көндәрендә иң һуң торғанда ла 9 - ҙан ҡалма.
Шишмә һыуын эс (көнөнә кәмендә 1,5 литр).
Иртәле-кисле һалҡынса һыу менән сайынып алыу файҙалы.
Алдағы көндә нимә кейереңде кистән әҙерлә.
Маҡсаттар ҡуй.
Был донъяның кеме генә юҡ. Һәр береһен тәрбиәләп маташма.
Көн дә 15 - 60 минут саф һауала йөрөп кил.
Ашағандан һуң һалҡын һыу эсмә.
Күңелеңә ятмаған кешеләрҙән йыраҡ бул.
Насар кешеләр араһына барып эләкһәң, улар кеүек булырға ярамай икәнен аңлау ҙа файҙаға.
Хыялдар кешене ҡанатлы итә.
Уңышлы кешеләр менән йыш аралаш.
Спорт менән шөғөлләнергә ваҡыт тап
15:20 21.08.2026 16+
2
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top