Повышенное артериальное давление один из серьезных факторов риска.

Повышенное артериальное давление – один из серьезных факторов риска, поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления.

Врачи советуют измерять давление дома и

самыми точными среди бытовых тонометров – с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.

Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба; если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди; нельзя накладывать манжету на ткань. Измерять давление нужно дважды в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем через 30 минут после физической нагрузки, приема пищи, кофе или чая.

Перед началом измерения АД нужно посидеть пять минут в расслабленном состоянии, при этом ноги не должны быть скрещены. Данные измерений врачи советуют записывать – это поможет специалистам при постановке диагноза и назначении лечения.