Летом можно качественно отдохнуть и укрепить иммунитет

Летом можно качественно отдохнуть и укрепить иммунитет

Активный отдых – идеальный способ провести свободное время. Это могут быть ежедневные прогулки, походы, катание на велосипеде, занятия физкультурой на свежем воздухе и даже работа в огороде.



Физическая активность не только помогает поддерживать форму, но и улучшает настроение, повышает самооценку и уменьшает стресс.

Как провести время с пользой для физического и психического благополучия? Смотрите в карточках ЦНИИОИЗ Минздрава России.