В Башкортостане создали приложение для сохранения здоровья офисных работников

В Башкортостане создали приложение для сохранения здоровья офисных работников

Исследования демонстрируют, что обычный житель города проводит примерно 9 часов в день в сидячем положении. Работники офисов сталкиваются с значительным дефицитом физической активности.



Чтобы люди не забывали в течение дня уделить внимание здоровью, в Башкортостане создали программу «Office Health». Она по расписанию рассылает уведомления и предлагает выполнить комплекс упражнений (для тела, глаз, дыхания и др.), демонстрируя, как это сделать прямо на рабочем месте. Удобно, что комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого человека с учетом его особенностей.