Неделя со 2 по 8 сентября объявлена Неделей профилактики кожных заболеваний

Неделя со 2 по 8 сентября объявлена Неделей профилактики кожных заболеваний

Кожа по площади – самый большой орган человека. Она занимает от 4 до 6 процентов массы нашего тела. А что мы знаем о ней? Насколько серьезно относимся? Эта неделя дает нам возможность открыть для себя много.

Кожа жизненно важна для нашего здоровья и благополучия. Она является первой линией защиты от бактерий и вирусов, поддерживает водный баланс в организме, а также помогает регулировать температуру тела. При этом наша кожа очень чувствительна: мгновенно воспринимает и легчайшие прикосновения, и боль.

Основной задачей кожи, как самого большого органа чувств человеческого тела, является защита от внешних раздражителей. Она - зеркало, экран, на котором можно наблюдать, что происходит внутри нас. Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология, малая физическая активность, гормональные сбои, возрастные изменения – все это влияет на нашу кожу.

Если у вас неожиданно вскочил прыщик или даже несколько, не нужно впадать в панику, но есть смысл задуматься, с чем это может быть связано. Единичные элементы могут возникать из-за нарушений в уходе за кожей, что чаще всего и бывает.

Если же вы соблюдаете все правила ухода, а вредные воспаления не проходят, обратите внимание на свой рацион. Еще Гиппократ сказал - «Ты то, что ты ешь». Недостаток питательных веществ, избыток калорий, аллергии или непереносимость продуктов питания, нарушения пищеварения и состав пищи – все это отражается непосредственно на коже. Исключите жирную, сладкую и острую пищу. Добавьте в рацион большое количество овощей и фруктов и не забудьте о столь необходимых нашему организму жирных кислотах (Омега-3). Посетите гастроэнтеролога и проверьте микрофлору кишечника, при необходимости он назначит необходимые лекарственные препараты и добавки. Не занимайтесь самолечением!

Также причиной воспалительных элементов могут быть гормональные изменения, чаще всего с таким сталкиваются в подростковом периоде жизни.

Но и в старшем возрасте многие из нас страдают от высыпаний на коже, например, во время беременности, а также в разные фазы менструального цикла. Поэтому советуем не забывать регулярно посещать гинеколога.

Соблюдайте здоровый образ жизни. Курение может провоцировать проблемы с кожей. Стресс также играет свою роль в образовании воспалений. Гормон стресса под названием кортизол выступает провокатором секреции жира и закупорки пор. Сюда же относится недостаток сна, так как это тоже является стрессом для организма человека.

Не пропускайте «сигналы», которые посылает вам кожа. Обратите на них внимание как можно раньше!

Совместная работа дерматологов со смежными специалистами 

позволит   предотвратить серьезные последствия.

Берегите кожу, оставайтесь красивыми!