А вы знаете, что эта неделя в здравоохранении посвящена популяризации овощей и фруктов? Когда-нибудь задумывались, сколько растительных продуктов вы потребляете? Достаточно или мало?

А вы знаете, что эта неделя в здравоохранении посвящена популяризации овощей и фруктов? Когда-нибудь задумывались, сколько растительных продуктов вы потребляете? Достаточно или мало?

По рекомендации ВОЗ, необходимо съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день. Ведь их недаром называют источником здоровья, молодости и красоты.

В них содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма.

Употребление овощей и фруктов помогает укреплять иммунитет человека, способствует сохранению психического здоровья, обеспечивает здоровье сердца, снижает риск онкологических заболеваний и риск ожирения.

Содержащиеся в плодовой продукции антиоксидант - вещества, которые замедляют процесс старения организма, влияют на продолжительность и качество жизни!

А ещё, овощи и фрукты - это не просто полезно, но и вкусно!