В выходные установится жаркая погода.

В выходные установится жаркая погода.
Высокая температура, прямые солнечные лучи, недостаток влаги могут быть очень опасными!
Специалисты рекомендуют:
1. Во время максимальной солнечной активности с 12 до 16 часов дня без надобности не выходить на улицу, носить светлую одежду головные уборы. Брать с собой воду.
2. Пейте больше жидкости, исключите алкоголь.
3. В пик жары полностью исключите любые физические нагрузки (спорт, огород).
4. Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днем их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату.

Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Не оставляйте их без присмотра, особенно вблизи водоемов.
Берегите себя!
#мелеуз #мелеузовскийрайон